萬強：季節(jié)交替消化疾病高發(fā) 溫性食物滋養(yǎng)脾胃

　　消化系疾病尤其在秋冬、冬春等季節(jié)交替之際高發(fā)。萬強解釋，脾胃終年運作，相比其他臟器更脆弱。盛夏時節(jié)人體正氣虛弱，入秋后很多人開始“貼秋膘”，攝入過量辛辣、寒涼的刺激性食物，導(dǎo)致胃腸黏膜血管收縮、運化功能減弱；加之一些體弱人群秋季多病，服用多種藥物，容易引發(fā)胃腸不適。

　　中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，藥補不如食補。萬強建議，不膩、不涼、不熱、沒有副作用的食物均可進補，例如山藥、黃豆、花生米、百合、枸杞、羊肉等。“從中醫(yī)看，食寒屬陰邪，溫屬陽，陽可化陰。夏季吃溫性食物可以溫經(jīng)暖胃、去濕化寒。”夏天吃羊肉就特別好，它可以溫經(jīng)暖胃、去濕化寒.

　　萬強提示，脾胃虛弱人群不宜過多食用綠豆、雜糧等涼性和難以消化的食物，以免出現(xiàn)胃酸、胃痛等胃炎和胃潰瘍癥狀；可以經(jīng)常按摩足三里穴，生發(fā)胃氣，燥化脾濕。(徐航)